Ya tienes todo lo que precisas para meditar. Esta serie fundamental te mostrará como sentarte, respirar y relajarte para lograr una vida más hermosa. La práctica de estas cinco meditaciones te ayudará a volverte más presente y alegre en el trabajo, con la familia y contigo mismo. Perfecta para nuevos meditadores que deseen establecer una práctica regular o para meditadores experimentados en búsqueda de una renovación.