Diese kraftvolle Meditation hilft, Stress aufzulösen und bringt dich in die Ruhe zurück. Sie wirkt, indem sie die Amygdala entspannt (das Hirnzentrum, das für Kampf- und Fluchtreaktionen zuständig ist). Wann immer du dich von negativen Emotionen überwältigt fühlst oder ein verwirrter Geist dich davon abhält, in der Gegenwart zu sein, nimm dir ein paar Minuten Zeit, um diese Meditation zu machen. Lerne, wie du emotionale Widerstandsfähigkeit aufbaust.
Mach diese Meditation bei Konflikten oder wenn du schwierige Entscheidungen treffen musst. Sie wird dich aus der Verwirrung heraus und in die Klarheit führen. Jedes Mal, wenn du diesen Raum der Ruhe und Gelassenheit betrittst, wird es leichter werden, alleine dorthin zurückzukehren
In einem Gefühl der Entspanntheit dazusitzen hilft dir, in Zeiten des Chaos einen ruhigen Bewusstseinszustand zu erlangen. Diese Meditation nutzt Klangschwingungen und Atemarbeit, um den Körper weiter zu entspannen. Wenn du übst, im Frieden zu sein, stellst du den natürlichen Zustand der Vitalitä...
Es gibt Ein Bewusstsein. Die Lebenden und die Toten sind alle Teil dieses einen Bewusstseins. Die Meditation hilft dir, den Verstorbenen Frieden zu bringen und ihren Segen zu erbitten.
