Ekam Circle (Japanese)

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Ekam Circle (Japanese)
  • 宇宙知性(UI)へのアクセス (Japanese)

    Accessing Universal Intelligence (Japanese)

    宇宙知性にアクセスするための4段階を行って、あなたの理想の未来を視覚化します。そこで、望む変化を作り出すための力や強さを見出せるでしょう。

  • 再生の呼吸(ブレス・オブ・リニューアル)Breath of Renewal - Japanese

    呼吸は私たちを維持する生命力です。身体の毒素の80%は、呼吸で排出されます。呼吸ワークで解毒したり、この10分の呼吸をベースとした瞑想で活力を刷新することを学びましょう。これは古代インド人の5つの呼吸エネルギーの実践を基盤としたもので、呼吸のエクササイズを通じて細胞レベルで身体を活性化するのを助けます。

    定期的にこの瞑想を行うと、身体の毒素を排出する助けとなり、寿命を伸ばし、細胞の老化を遅らせることができます。または、忙しい日に、手早くエネルギーを高めるために使うこともできます。

    ハートのつながり: 3日目

    短い説明:
    ハートへ旅して、自分自身や他者とのつながりを強める。

    完全...

  • ハートのつながり Heart Connection - Japanese

    ハートへ旅し、孤独や分離から離れましょう。呼吸ワークと視覚化を使ったこの短い瞑想は、自分のハート、マインド、肉体につながることを助けてくれます。このつながりは、あなたの関係性を強めたり、共感を高めたり、あなたの愛するものに近づけてくれます。

  • Conscious Creator - Soul Sync 意識的な創造主 - ソウルシンク (Japanese)

    この最後のソウルシンク瞑想は、あなたが勇気のある意識的な創造主となることを導きます。これを終えると、四つの神聖な秘密をすべて進んだことになります。美しい状態をもっと探求し、より美しい世界に貢献したいと感じた時はいつでも、これらの実践に戻ることができます。

  • Breath as life - 生命としての呼吸 (Japanese)

    誰の中にも生来のヒーラーが存在しています。この瞑想は、呼吸ワークのテクニックを使って、身体の細胞への酸素供給を自分で手助けすることを教えてくれます。これによって肉体の癒しや修復が高まります。こうして再活性化され、リラックスした状態では、曖昧さや混乱が消えていきます。自分が美しさや調和に取り囲まれているのを見始めるでしょう。あなたは生き生きとしてきます。

  • Serene Mind セリーンマインド (Japanese)

    このパワフルな瞑想は、ストレスを解消し、穏やかさに立ち戻る助けとなります。この瞑想によって、扁桃体、つまり脳の闘争か逃避かという反応を司る部位がリラックスします。否定的な感情に囚われてしまったと感じたり、気が散って現在の瞬間に集中しにくいと感じたりした時にはいつでも、数分間時間をとって、この瞑想を実践しましょう。感情的な強さを培うことが学べます。

    この瞑想を難しい意思決定や対立がある時に使ってください。心が困惑から抜け出せ、明晰になっていきます。この穏やかで静かな状態になっていく度に、より努力が要らず、ひとりでにその状態に戻って行けるようになります。

  • 穏やかさの泉 The Well of Calm - Japanese

    混沌としている時、リラックスした感覚で座れば、穏やかな状態を呼び起こせるようになっていきます。この瞑想は音の振動や呼吸ワークを使って、身体をさらにリラックスさせます。穏やかな状態を体験することを実践すると、自然な活力を回復できます。ある活動から次の活動に急ぐ必要がなく、あらゆる瞬間を楽しめるようになります。

  • Releasing The Departed - Japenese