Watch this video and more on Breathing Room: Guided Meditation for Calm and Inspiration

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Serene Mind セリーンマインド (Japanese)

Ekam Circle (Japanese) • 9m 0s

Up Next in Ekam Circle (Japanese)

  • 穏やかさの泉 The Well of Calm - Japanese

    混沌としている時、リラックスした感覚で座れば、穏やかな状態を呼び起こせるようになっていきます。この瞑想は音の振動や呼吸ワークを使って、身体をさらにリラックスさせます。穏やかな状態を体験することを実践すると、自然な活力を回復できます。ある活動から次の活動に急ぐ必要がなく、あらゆる瞬間を楽しめるようになります。

  • 無限の平和 Infinite Peace - Japanese

    平和とは、人生の目撃者となる状態です。そのような状態では、ストレスはあなたの穏やかさを妨げることなく、ただ流れていきます。この最後の瞑想によって、あなたはあなたの人生の河になります。そこであなたは、平穏な状態で在ることを実践するでしょう。平穏さという美しい状態を育みたい時にはいつでも、この「無限の平和」に浸りましょう。