Watch this video and more on Breathing Room: Guided Meditation for Calm and Inspiration

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Breath as life 삶을 이루는 호흡 (Korean)

Ekam Circle (Korean) • 7m 4s

Up Next in Ekam Circle (Korean)

  • Serene Mind 고요한 마음 Korean

    이 강력한 명상은 스트레스를 해소하고 마음을 진정시켜 고요한 상태로 돌아올 수 있도록 해줍니다. 그것은 뇌에서 싸우거나 도망치는 본능을 지배하는 편도체를 이완시킴으로써 가능합니다. 부정적인 감정에 사로잡히거나 어수선한 마음이 현존하지 못하게 할 때마다 잠시 몇 분을 할애하여 이 명상을 하시기 바랍니다. 감정적 회복력을 기르는 방법을 배우게 될 것입니다.

    갈등을 겪고 있거나 어려운 의사결정을 내려야 할 때 이 명상을 활용하시기 바랍니다. 이 명상은 당신을 혼란에서 벗어나 명료함으로 이끌 것입니다. 이 고요하고 평온한 공간에 들...