В каждом из нас присутствует естественный целитель. Эта медитация обучает вас дыхательным техникам для насыщения кислородом ваших клеток. Это помогает телу исцеляться и восстанавливаться. В этом оздоравливающем и расслабленном пространстве шум, неясность и смятение испаряются. Вы начинаете видеть красоту и гармонию вокруг себя. Вы оживаете.
Эта мощная медитация помогает растворить стресс и вернуть себя в состояние покоя. Она работает через расслабление амигдалы – мозгового центра реакций «бей или беги». Когда вы ощущаете себя пленником негативных эмоций или суматошный ум мешает вам быть присутствующим в моменте, уделите несколько ми...
Расслабленное сидение поможет вам обрести состояние тишины во времена хаоса. Эта медитация использует звуковую вибрацию и работу с дыханием для дальнейшего расслабления тела. Когда вы практикуете, пребывая в тишине, вы восстанавливаете ваше естественное состояние жизненного тонуса. Без необходимо...
Покой – это то состояние бытия, где вы становитесь свидетелем жизни. В этом пространстве стресс как будто проплывает мимо, не нарушая вашего спокойствия. Эта финальная медитация поместит вас в реку вашей жизни, где вы испытаете состояние умиротворения. Погрузитесь в Бесконечный Покой, когда бы вы...
