Расслабленное сидение поможет вам обрести состояние тишины во времена хаоса. Эта медитация использует звуковую вибрацию и работу с дыханием для дальнейшего расслабления тела. Когда вы практикуете, пребывая в тишине, вы восстанавливаете ваше естественное состояние жизненного тонуса. Без необходимости спешить сменять одну деятельность на другую, вы будете наслаждаться каждым моментом.
Покой – это то состояние бытия, где вы становитесь свидетелем жизни. В этом пространстве стресс как будто проплывает мимо, не нарушая вашего спокойствия. Эта финальная медитация поместит вас в реку вашей жизни, где вы испытаете состояние умиротворения. Погрузитесь в Бесконечный Покой, когда бы вы...
