Watch this video and more on Breathing Room: Guided Meditation for Calm and Inspiration

Watch this video and more on Breathing Room: Guided Meditation for Calm and Inspiration

Livet i ett Andetag (Swedish)

Ekam Circle (Swedish) • 7m 4s

Up Next in Ekam Circle (Swedish)

  • Serene Mind - Swedish

    Den här kraftfulla meditationen hjälper till att lösa upp stress och får dig att återvända till ett lugn. Meditationen gör så att amygdala slappnar av - hjärnans flykt-, och kampcenter. När du känner dig kidnappad från negativa känslor, eller om ett rörigt sinne förhindrar dig att vara närvarande...

  • Lugnets Brunn - Swedish

    Att sitta med en känsla av avslappning i kroppen kan hjälpa dig att återkalla ett lugnt tillstånd under perioder av kaos. Den här meditationen använder ljudvibrationer och andning för att slappna av kroppen ytterligare. När du övar dig på att uppleva frid, återställer du ditt naturliga tillstånd ...

  • En Oändlig Frid - Swedish

    Frid är ett tillstånd där du blir vittne till livet. På den här platsen, har stress ett sätt att sväva förbi utan att störa din känsla av lugn. På den här sista meditationen kommer vi att släppa ner dig i livets flod, där du kommer få öva på att vara i ett fridfullt inre tillstånd. Fördjupa dig i...