什么是静心？呼吸室有什么不同？
尽管静心可能有很多种定义，但根据我们的体验，静心可以整理混乱的头脑，从而体验轻松、喜悦的状态。静心不是一种潮流，也不是一种会过去的时尚。 静心不仅仅是专注和自我控制的练习，静心还是帮助我们走向唤醒持续喜悦、获得力量和乐观的美好状态的途径

要真正了解我们的静心是如何运作的，你需要了解“呼吸—头脑——意识”的“转化三角”。 利用转化三角这三个要素，能帮助你摆脱压力和混乱，从而转化进入到平静、清晰和有连结。 大多数静心只会使用到这三个元素中的一个或两个。 我们的方法整合了这三者。

欢迎您来到呼吸室

大家好，我是Preethaji。首先，我要欢迎您来到呼吸室，这里有帮助您获得平静和充满灵感的生活的工具——这是一个经全球数百万人练习过，且行之有效的移动静心的地方。这里不仅适合经常练习静心的人，也适合初学者。我们的静心汲取了古老的智慧、现代的科学，以及我们本人的超验体验——而这个独特的流动序列，能够帮助练习者吸引住头脑，并从不断考虑时间的惯性中自由。

这些静心是由我和我的丈夫Krishnaji精心设计的，汇集了O&O学院大量的教导及实修练习。 O&O 学院是为了转化意识而创立的哲学与静心学府。

进入一个平静而扩展的状态，你可以在此创造和谐并实现你真挚的心愿

进入到一种平静而扩展的状态，你可以在此创造和谐并实现你真挚的心愿。 这一系列的呼吸、声音振动、观察和观想，将帮助你与生活保持同步。

体验这个静心最好的方式就是在每天的早上来练习它。经过这个短暂的静心旅程后，你会感觉到意气风发而充满能量。你练习得越多，就越会感觉到与自己的真心所愿调频一致并显化共时性。

唤醒平静

每当你受限于自己内在的不适和受打扰的状态时，这个简单却非常有效的静心将帮助你进入和平。

唤醒一种内在和平与自在的状态，从而向外扩散，创造一个更加和平的世界。

这个和平静心是人类迈向和平的意识运动。 有来自各个国家成千上万的人参与。这个9分钟的静心运用了呼吸、深厚的情感和观想。它可以教会你如何减少挣扎而轻松地生活。

当我们唤醒这美好的和平状态并进行静心时，我们就能产生可以将战争、冲突和暴力降至最低的强大力量。 我们可以成为奏响和平乐章的人。 个人的转化会带来世界的转化。 你的和平就是世界和平。