What is meditation and how is Breathing Room different?

Though there may be numerous definitions— according to us, meditation is decluttering the mind and experiencing a state of ease and joy. Meditation is not a fad, or a fashion that will pass. Meditation is not merely an exercise in concentr...

Hello, I am Preethaji. I want to welcome you to Breathing Room, your toolkit for a calm and inspired life — a place to access moving meditations that are effective and practiced by millions around the globe, from beginner to experienced meditator alike. Our meditations draw from ancient wisdom, m...

प्रशांतता और विस्तार की स्थिति जाएं जहाँ आप सामंजस्यता को निर्मित करते हुए अपनी मनोकामनाओं को

इस ध्यान को अनुभव करने का सबसे अच्छा मार्ग है, इसे प्रतिदिन सुबह में कीजिये। अपनी संक्षिप्त यात्रा के बाद, आप उत्थान और स्फूर्ति महसूस करेंगे। जितना अधिक आप अभ्यास करते हैं, उतना ही आप अपनी मनोकामनाओं ...

प्रशांतता के प्रति जागृत हों

एक सरल परंतु प्रभावशाली ध्यान जो आपको शांति में जाने के लिये मदद करेगा जब भी आप असुविधा और अशांति की आंतरिक स्थिति द्वारा सीमित महसूस करेंगे।

आंतरिक शांति और सहजता की स्थिति के प्रति जागृत हों, जो बाह्य रूप से तरंगित होते हुए एक अति

यह शांति ध्यान मानव चैतन्य में शांति की ओर एक चलन है। विश्वभर के देशों से सैकड़ों हजारों लोगों के साथ जुड़कर अधिक शांतिपूर्ण विश्व होने हेतू ध्यान करें। इस 9 मिनट के ध्यान में श्वास क्रिया, गहरी भावना और क...