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Watch this video and more on Breathing Room - Guided Meditation for Calm and Inspiration

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Up Next in Master Meditations (Hindi) मास्टर मेडिटेशन: आपकी यात्रा यहां से शुरू होगी।

  • सरीन माईंड: दूसरा दिन - Serene mind D...

    यह शक्तिशाली ध्यान तनाव को विलीन करके आपको प्रशांतता में लौटने में मदद करता है। यह मस्तिष्क की फाईट या फ्लाइट केंद्र- अमिगडाला को आराम देकर कार्य करता है। जब भी आप नकारात्मक भावनाओं से घिरा हुआ महसूस करते हैं, या एक अव्यवस्थित मस्तिष्क आपको वर्तमान में नहीं रहने दे रहा, तब कुछ मिनटों का समय निकाल...

  • हार्ट कनेक्शन : तीसरा दिन - Heart con...

    अकेलेपन व अलगाव से दूर, हृदय में एक यात्रा पर जायें। श्वासक्रिया और कल्पना का उपयोग करके, यह छोटा सा ध्यान आपको आपके हृदय, मस्तिष्क और शरीर को जोड़ने में मदद करेगा। यह परस्पर संबंध आपके रिश्तों को दृढ़ करेगा, आपको महान सहानुभूति देते हुए आप जिससे प्रेम करते हैं उसके पास ले आयेगा।

    यह हार्ट कनेक्शन...

  • विश्व प्रज्ञ तक पहुंचना: चौथा दिन(रात...

    विश्व प्रज्ञ का अनुभव तब होता है जब हम आत्म जागरूकता को विस्तारित करते हैं। इस स्थान में, आप स्पष्टता और कठिन निर्णयों के उत्तर पा सकते हैं। यह 5 मिनट का ध्यान श्वास क्रिया और कल्पना का भारीपन को दूर करने और अपने गहन अंतर्ज्ञान तक पहुँचने के लिए उपयोग करता है। इस क्षेत्र से, आप उस ताकत का अनुभव क...

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