Watch this video and more on Breathing Room: Guided Meditation for Calm and Inspiration

Watch this video and more on Breathing Room: Guided Meditation for Calm and Inspiration

가슴의 연결 : 3일차 (Day 3 - Heart Connection)

마스터 명상 : 당신의 여정은 여기서 시작됩니다 (Master Meditations) • 8m 24s

Up Next in 마스터 명상 : 당신의 여정은 여기서 시작됩니다 (Master Meditations)

  • 우주 지성 연결하기 : 4일차 (밤에 하는 명상) (Day 4 - ...

    우주 지성은 자아에 대한 인식이 확장될 때 경험할 수 있습니다. 이런 상태에서는 힘든 결정에 대한 명료함과 해답을 찾을 수 있습니다. 이 5분 명상은 호흡과 시각화를 활용하여 부담감을 극복하고 깊은 직관에 눈을 뜨게 해줍니다. 여기서부터 당신은 참된 깨달음에서 오는 힘을 경험하게 될 것입니다.

  • 재생을 위한 호흡 : 5일차 (Day 5 - Breath of Re...

    호흡은 우리는 지탱해주는 생명력입니다. 우리 몸의 80%에 달하는 독소는 호흡을 통해 배출됩니다. 이 10분 호흡 명상을 통해, 호흡으로 해독하는 법을 배우고 생명력을 재생시키세요. 5가지 호흡 에너지를 다루는 고대 인도 수련법에 기반하여, 마시고 내쉬는 숨을 통해 세포 차원에서 몸에 에너지를 불어넣게 해줍니다.

    이 명상을 규칙적으로 수련할 때 신체 독소를 배출하고, 수명을 증가시키며 세포노화를 늦추는데 도움이 됩니다. 또는 바쁜 하루 동안 빨리 에너지를 끌어올리기 위해 활용하세요.