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第五天:焕新呼吸 (Chinese)
熟练者静心:你的旅程开始于这里 (Chinese)
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18m
平衡体内的5种呼吸能量,体验源源不断的能量与活力。
呼吸是维持我们生命的力量。 人体内有80%的毒素是通过呼吸排出的。通过这个基于呼吸的10分钟静心,学习运用呼吸进行排毒并重焕生机。 以印度古老的5种呼吸能量练习为基础,通过吸气和呼气运动来帮助你在细胞层面让身体充满能量。
定期练习这个静心,有助于排出体内毒素、延长寿命并减缓细胞衰老。 或者,简单地,在忙碌的一天,将其用于快速提升能量。