平衡体内的5种呼吸能量，体验源源不断的能量与活力。

呼吸是维持我们生命的力量。 人体内有80％的毒素是通过呼吸排出的。通过这个基于呼吸的10分钟静心，学习运用呼吸进行排毒并重焕生机。 以印度古老的5种呼吸能量练习为基础，通过吸气和呼气运动来帮助你在细胞层面让身体充满能量。

定期练习这个静心，有助于排出体内毒素、延长寿命并减缓细胞衰老。 或者，简单地，在忙碌的一天，将其用于快速提升能量。