호흡은 우리는 지탱해주는 생명력입니다. 우리 몸의 80%에 달하는 독소는 호흡을 통해 배출됩니다. 이 10분 호흡 명상을 통해, 호흡으로 해독하는 법을 배우고 생명력을 재생시키세요. 5가지 호흡 에너지를 다루는 고대 인도 수련법에 기반하여, 마시고 내쉬는 숨을 통해 세포 차원에서 몸에 에너지를 불어넣게 해줍니다.

이 명상을 규칙적으로 수련할 때 신체 독소를 배출하고, 수명을 증가시키며 세포노화를 늦추는데 도움이 됩니다. 또는 바쁜 하루 동안 빨리 에너지를 끌어올리기 위해 활용하세요.