ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಒಳನೋಟವನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು ಇದರ ಮೇಲೆ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಿದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಒಂಟಿತನದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಹೊಂದುವಿರಿ.

ಈ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮಗೆ ನಿಮ್ಮ ಒಂಟಿತನದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಕಾರಣವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂತರಂಗದಲ್ಲಿನ ಈ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯತೆಯು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ.