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마음 리프레시 (Korean)
5m 54s
통찰력, 창의력 있는 아이디어 및 집중력은 모두 평온한 상태에서 그 모습을 드러냅니다. 이런 상태를 방해하는 것은 과도하게 활성화된 뇌의 변연계입니다. 이 곳은 생존본능을 관할하기 때문입니다. 이 명상은 반응하는 상태에서 멀어지게 하고, 명료하며 평온한 상태로 안내할 것입니다. 거기에서 당신은 반복적이고 평범한 생각을 피하고, 맑고 새로운 생각을 할 수 있게 됩니다.