Visão, idéias criativas e foco emergem de um estado de calma. O que impede esse estado de ser é um sistema límbico hiperativo - o centro de sobrevivência do cérebro. Essa meditação o afastará de um lugar de reatividade em direção à clareza e calma. A partir daí, você pode evitar pensamentos comuns e repetitivos e gerar pensamentos claros e novos.