간단하고 효과적인 명상을 통해 복잡함에서 벗어나 명료함으로 전환합니다.

3분간의 경험은 어떤 인생 상황에서도 침착할 수 있는 열쇠를 줍니다. 스트레스 받는 상황이 일어날 때마다 매일 또는 필요에 따라 수련합니다.