నిశ్చలత్వం అంటే ఉన్న భయం, నిర్విరామంగా ధ్యానం కొనసాగించడానికి పెద్ద అవరోధం. ఈ 60 సెకండ్ల ధ్యానం మీరు రిలాక్స్ గా కూర్చోవడానికి సహకరిస్తుంది. మీకున్న భౌతిక లేక మానసిక ఆందోళనలను శాంత పరుస్తుంది.ఈ ధ్యానం రోజు చేసినట్లైతే మీ సాఫల్యాన్ని పెంచి మిమ్మల్ని ప్రశాంత మార్గం వైపుకు నడిపిస్తుంది.