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평온의 우물 (Korean)
8m 40s
편안한 상태로 앉아있을 수 있다면 혼돈의 시기에도 평온함을 소환할 수 있습니다. 이 명상은 소리의 진동과 호흡을 활용하여 몸을 더욱 이완시킵니다. 평화의 경험을 연습할 때, 생명력이 넘치는 자연스런 상태를 회복할 수 있습니다. 한 가지 일에서 다음 할 일로 서두를 필요가 없기 때문에, 매 순간을 즐길 수 있습니다.