Что такое медитация и что выделяет Пространство Дыхания Breathing Room?

Несмотря на то, что существуют различные определения, на наш взгляд, медитация – это устранение помех в уме и вхождение в состояние легкости и радости. Медитация – это не причуда или мимолетная дань моде. Медитация – это не просто упражнение по концентрации и самообладанию. Медитация – это путь для пробуждения к красивым состояниям устойчивой радости, наделенности силой и оптимизма.

Чтобы понять как работают наши медитации, Вы должны знать «Триаду Трансформации»: Дыхание-Ум-Сознание. Владение тремя этими элементами триады трансформации выведет вас из состояния стресса, замешательства и введет в состояние покоя, ясности и соединенности. Большинство медитаций опираются лишь на один или два элемента из трех. Наш подход включает в себя все три.