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Build Ojas For Immunity (Chinese)

Ekam Circle 2.0 (Chinese) • 10m

Up Next in Ekam Circle 2.0 (Chinese)

  • 第三天:心的连结 (Chinese)

    进入一段心的旅程,加强与自己、与他人的连结。

    进入心的旅程,远离孤独与孤立。这个简短的静心运用呼吸和观想来帮助你与心、头脑和身体相连结。 这种连结会加强你的人际关系,给你更大的同理心,并且让你与你所爱更亲近。

    这个心的连结练习可以独自练习,或者与亲爱的人一起练习。 只需花5分钟,就会给你带来持续一整天的连结感。

  • Prosperity - A Beautiful State For Ab...

    Become free of inner limitations. Manifest wealth.
    Manifest abundance from a fulfilled heart. Use it to create a difference.

  • 第二天:平静头脑静心 (Chinese)

    消融不愉快的情绪压力,回到平静、归于中心的状态。

    这个有威力的静心有助于缓解压力,让你回归平静。 它通过放松杏仁核(大脑“战或逃”的中心)来发挥作用。 每当你感到被负面情绪所挟持,或者头脑混乱把你带离当下,请花几分钟时间来练习这个静心。 学习如何让情绪复原。

    在冲突中或要很难做决策时使用这个静心。 它将带你走出困惑进入清晰。 每次你进入这个平静而安宁的空间时,自己就更容易不费力地重返那个状态。