Предпримите путешествие в своё сердце и укрепите связь с самим собой и другими.
Предпримите путешествие в своё сердце подальше от одиночества и разделённости. Используя дыхательные упражнения и визуализацию, эта короткая медитация поможет вам соединиться со своим сердцем, умом и телом. Эта соединённость упрочит ваши отношения, даст вам бОльшую эмпатию и приблизит вас к тому, что вы любите.
Вы можете выполнять практику сердечной соединенности в одиночку или вместе с близким человеком. Она займет всего 5 минут, но подарит вам чувство соединенности на весь день.
Освободитесь от внутренних ограничений. Создайте богатство.
Сотворите изобилие из состояния наполненности сердца. Используйте его для создания перемен к лучшему.
Растворите стресс от неприятных эмоций и вернитесь к умиротворенному собранному состоянию присутствия.
Эта мощная медитация помогает растворить стресс и вернуться в состояние покоя. Она расслабляет миндалевидное тело – мозговой центр реакций «бей или беги». Когда вы ощущаете себя пленником негат...
Трансформируйте работу в священный и наполненный смыслом вклад.
Осознайте красоту и влияние, которое Вы оказываете на мир. Пусть в вас зажжется искра видения о бОльшей поддержке и помощи.
