మీలో ని ఒత్తిడిని నిర్మూలనం చేసి, అసౌకర్య భావాల నుండి నిశ్చలతకు, ఉనికికి కేంద్రీకృతమవుతారు. పోరాటం లేద పారిపోవడానికి స్పందించే మెదడులోని భాగం అమిగ్డాలాను అది రిలాక్స్ చేస్తుంది. ఎప్పుడెప్పుడు మిమ్మల్ని చెడు ఆలోచనలు, గందరగోళమైన మనసు ప్రస్తుతం నుండి దూరం చేస్తుందో కొద్ది నిమిషాల సమయం తీసుకుని ఈ ధ్యానం చేయండి. భావోద్వేగాలను ఎలా శాంతపరచాలో నేర్చుకోండి.
ఈ ద్యానాన్ని సంఘర్షణ సమయంలో లేద కష్టమైన నిర్ణయాలు తీసుకునే సమయంలోనో వినియోగించండి. ఇది మిమ్మల్ని గందరగోళం నుండి స్పష్టతను కలుగజేస్తుంది. తరచుగా ఈ నిశ్చలత్వం, ప్రశాంతతకు చేరుకున్నప్పుడు, మీ అంతట మీరే సునాయాసంగా ఈ స్థితికి చేరుకుంటారు.
Transform work into a sacred/meaningful contribution.
Realise the beauty and impact you are creating on the world. Ignite the spark of vision for greater outreach.
గతించిన వారికి శాంతి కొరకు ధ్యానం
చైతన్యం ఒక్కటే. జీవిస్తున్న వారు, గతించిన వారు అందరూ ఈ చైతన్యంలోనే భాగమై ఉన్నారు. ఈ ధ్యానం గతించిన వారికి శాంతిని కలుగజేయడానికి, వారి నుండి ఆశీర్వాదాలు స్వీకరించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
