ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಐಶ್ವರ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿ.
ಈ ಸರಳವಾದ, ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾದ ಧ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗ್ನರಾಗಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು - ಕೃತಜ್ಞತೆ, ಕರುಣೆ ಮತ್ತು ಅಂಗೀಕಾರಾದ ಸುಂದರ ಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರರ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.
ಈ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನೀವು- ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ಎಂಬುದನ್ನು  ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ. ಈ ಜ್ಞಾನ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆಳವಾದಾಗ,  ಇತರರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಿರಿ .

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದರ ಜೊತೆಗೆ ಕನೆಕ್ಷನ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.
ಈ ಧ್ಯಾನದ ಮೂಲಕ ನೀವು  ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧda ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಈ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ನೀವು ಸ್ವಂತ ಮಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಂತಹ ಶಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗ್ನರಾಗಿ.
ಈ ಧ್ಯಾನವು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿನ ಜನರಿಂದ ನೀವು ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

ಪ್ರೀತಿಯು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ , ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನಾವು ಯಾರು, ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಎಂತಹದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕರುಣೆಯಿಂದ ಅರಿವಿನಿಂದ ಗಮನಿಸೋಣ.