अपने दिल की सुनिए ताकि आप करुणा को पा सकें जो प्रेम और स्वतंत्रता का पथ है। निरंतर अभ्यास के साथ इस आंतरिक स्थिति को पहचानना सरल हो जाएगा।
आपके जीवन की फिल्म में केंद्रीय कहानी क्या है? यह 2 मिनट का सरल ध्यान आपको अपनी सत्य को खोजने में मदद करेगा।
कैसा लगता है यह जानकर कि हर सुबह उठने के साथ ये विश्व आपका समर्थन कर रहा है। यह 4 मिनट का क्रम आपको जीवन में क्या चाहिए और किसकी ज़रूरत है, उसे प्रकट करता है।
अपने हृदय को परस्पर संबंध की एक सुंदर स्थिति के प्रति जागृत होते हुए और स्वयं को प्रेम की गहन क्षमता के साथ एक सहृदय जीवन साथी बनते हुए महसूस कीजिए। यह अभ्यास अकेले या जीवन साथी के साथ किया जा सकता है।
