El Pozo de la Calma (Spanish)
Calma (Spanish)
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10m
La práctica de sentarte sintiéndote relajado puede enseñarte a invocar el estado de calma en momentos de caos. Esta meditación usa la vibración sonora y el trabajo respiratorio para potenciar la relajación en tu cuerpo. Cuando practicas estar en la experiencia de paz, tu sensación natural de vitalidad se ve restaurada. Al moverte sin prisa de una actividad a la que le sigue, podrás disfrutar de cada momento.
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