आप अपने जीवन में किसी के आनंद और कल्याण के लिए योगदान कर सकते हैं।
इस ध्यान के माध्यम से आप सभी जानेंगे कि हम सभी के बीच कुछ चीजें समान है, जो हम सभी को एक जैसा बनाता है l जब आप इसके प्रति सचेत होंगे, आप दूसरों के लिए मंगल कामनाएं करेंगे l
अपने आस-पास की हर चीज से जुड़ें ।
इस ध्यान में, आप अंतरसंबंध के माध्यम से अपने जीवन को देखेंगे। इस अनुभूति से आपको जीवन की चुनौतियों का सामना करने की ताकत मिलेगी।
अपने हृदय को हर व्यक्ती और हर वस्तु के प्रति कृतज्ञता में निमग्न होने दें ।
यह ध्यान आपके अंदर कृतज्ञता को विकसित करेगा । आप अपने जीवन के परिस्थितियों से और लोगों से एक नई ताकत को प्राप्त करेंगे ।
प्रेम खुद से शुरू होता है। चलिए, हमें अपने लिए प्यार को पोषण करें ।
आइए हम दया और समझ के साथ देखें कि, हम कौन हैं और हमारा जीवन क्या है।
