శ్వాస క్రియ, ధ్వని, ప్రకంపనలు కలియబోసిన ధ్యానం యొక్క అనుభవంతో మీలో ని సంతోషకరమైన బిడ్డను మేల్కొలపండి. అపురూప వరాలైన పసిబిడ్డలాంటి ఆశ్చర్యం, అమాయకత్వం, ఆనందం, నమ్మకాలను అనుభవించడానికి మీ చైతన్య ద్వారాలను తెరవండి.
మీ జీవితంలో ఏ పరిస్థితుల్ని అయిన శాంతింప చేయడానికి ఈ 3 నిమిషాల అనుభవం మీకు మార్గం చూపుతుంది. ప్రతిరోజూ లేద ఒత్తిడి కలిగించే పరిస్థితులు ఎదుర్కొన్నప్పుడు ఈ సాధన చేయండి.
మీ గురించి మీకు ఉత్తమంగా పరిచయం చేసే శక్తివంతమైన కల్పన. మీలో మీరు శాంతిని కనుగొనడానికి ఇది చాలా ముఖ్యమైన అడుగు.
మీ అంతరంగ సంఘర్షణలను గమనించడం నేర్చుకోండి. మీ పై మీరు తీర్పునివ్వడం ఆపి మీరు పొందాల్సిన ప్రేమ, కరుణను మీకు మీరు ఇవ్వండి.
