Master Meditations: Your Journey Begins Here (Russian)
Start your journey here. This set of five meditations provides you with a complete toolkit for life.
Begin your 5-day journey with Breathing Room’s Master Meditation series. This set of 5 meditations will form the foundation of a more peaceful life. Each meditation in this series includes an introduction that sets out the benefits of the meditation and when you should practice it.
You’ll start with an exercise that cultivates peace and reveals your heartfelt intentions. Next, you’ll notice your breath and declutter the mind. Once clear, your focus will be directed inward so you can deepen your connection to yourself and welcome your intuition. The series finishes with a breathwork exercise to help renew your energy and vitality.
-
Синхронизация души (Russian)
Войдите в состояние покоя и расширения, в котором Вы сможете создать гармонию и воплотить свои сердечные намерения.
Войдите в состояние покоя и расширения, в котором Вы сможете создать гармонию и воплотить свои сердечные намерения. Эта последовательность дыхания, звуковых вибраций, визуализации ...
-
Безмятежный Ум (Russian)
Растворите стресс от неприятных эмоций и вернитесь к умиротворенному собранному состоянию присутствия.
Эта мощная медитация помогает растворить стресс и вернуться в состояние покоя. Она расслабляет миндалевидное тело – мозговой центр реакций «бей или беги». Когда вы ощущаете себя пленником негат...
-
Сердечная Соединенность (Russian)
Предпримите путешествие в своё сердце и укрепите связь с самим собой и другими.
Предпримите путешествие в своё сердце подальше от одиночества и разделённости. Используя дыхательные упражнения и визуализацию, эта короткая медитация поможет вам соединиться со своим сердцем, умом и телом. Эта соедин... -
Доступ ко Вселенской Разумности (Russian)
Получите доступ ко Вселенской Разумности для расширения своего самоосознания и интуиции.
Мы переживаем Вселенскую Разумность, когда расширяется осознанность нашего я. Здесь Вы обретаете ясность и находите решения сложных ситуаций. Эта 5-минутная медитация включает в себя дыхательную практику и в...
-
Обновляющее Дыхание (Russian)
Предпримите путешествие в своё сердце и укрепите свою связь с самим собой и другими.
Дыхание – это жизненная сила, поддерживающая нас. Наше тело высвобождает восемьдесят процентов токсинов через дыхание. Научитесь очищению через дыхание и восстановите жизненную силу посредством этой 10-минутной ...
