Libera tu Respiración (Spanish)
Calma (Spanish) • 4m 0s
La relajación es una experiencia sensible, en la que estamos libres de tensión y estrés. En esta meditación aprenderás a usar tu respiración para calmar a tu sistema nervioso y activar la respuesta de relajación de tu cuerpo. Este es el primer paso para dejar ir el estrés acumulado en ti. De este modo, puedes sentirte a gusto en el momento presente y empezar a disfrutar de la vida.
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